冬天凉爽又干燥，好多东谈主就会有皮肤干、嗓子不舒心的情况。这技巧身边的东谈主总会辅导咱们多喝滚水，然则滚水一杯接一杯，却总也不见好。这个技巧人人不如来煮一些汤羹来喝，补水的同期又能补充养分物资橘梨纱作品，成果当然好。

每年这个季节，我会延续给家东谈主煮银耳雪梨羹。银耳是养分价值非常高的滋补食材，它含有多种氨基酸和矿物资，以及丰富的银耳多糖，概况滋补皮肤，增强体质，很合乎冬天吃。搭配雪梨一谈煮，滋味更好，还能滋养脾胃。冬天常吃，确凿浑身舒心。

银耳雪梨羹

【食材】银耳、雪梨、枸杞、冰糖

【具体作念法】橘梨纱作品

1，银耳用凉水或者温水泡发，不要用滚水。用厨房剪刀剪得碎少量，再用净水淘洗干净。

2，把剪好的银耳倒入砂锅中，一次加入足量的净水。滚水、凉水齐不错。大火煮开后盖上锅盖，小火炖半个小时。

3，雪梨一个，去皮后切成小块。

4，待银耳炖了半个小时的技巧，把切好的雪梨放进来，再证实我方的口味放入适量的冰糖。盖上锅盖，小火再炖40分钟傍边。

5，煮到银耳变得软烂，汤变得浓稠就不错了。临了再放点枸杞，大火煮一分钟即可。

这么煮的银耳软软滑滑的，口感尽头好。喝起来清甜又滋补，暖乎乎的，尽头合乎冬天。

人人好呀橘梨纱作品，我是饭饭！心爱厨房，心爱作念饭，用一日三餐来记载平素的生存。莫得出奇情况，每天齐会更新。感谢人人的在看和点赞，祝您和您的家东谈主生存欣慰！